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婦人科系のプチ不調、大人女性がセルフケアする時のポイントは2つ

東京都渋谷区千駄ヶ谷にある、40代からの大人女性のためのアロマはりきゅうYUTORICHの本間文恵です。

婦人科系のプチ症状のお話ですよ。大人女性のあなたも、生理の周期や生理痛のお悩みをお持ちではないですか?プチ不調のケアなら、あなたのひと工夫でどんどん変わりますよ。セルフケアする時の2つのポイントをお伝えしますね。

zoomを使ったお灸ライブを定期的に開催してるんですが、婦人科系のケアにオススメなツボをご紹介したんです。そしたら、みなさん本当に具体的な質問が多くて、みなさん婦人科系は気にされているんだなぁ、と実感したんですよね。

ちなみに、婦人科系のケアは三陰交というツボがオススメですよ。(動画でご紹介してます)

 

婦人科系のトラブルが起こりやすタイミング、ありませんか?

 

生理は月に一回、一年で12回訪れますよね?12回とも同じ様にプチ症状が出ますか?きっと多分なんですが、プチ不調が強く出る時、弱く出る時と、波があったりしませんか?

プチ不調が強く出る時、決まってお仕事が忙しいとか、人間関係上手くいっていないとか、お決まりパターンがあるんじゃないのかな?と思うんです。

もしお決まりパターンが見つかったら、そのパターンにならないように策を練ればいいんです。私は、糖質制限で生理が遅れるので、お灸もしてますがチョコだけは解禁にしてあげてますよ。

 

カラダの内側のバランスを整えてあげる

 

婦人科系のプチ不調は、カラダの内側のバランスのバロメーターと言ってもいいぐらい、あなたのカラダの内側の状態が出やすかったりします。

ちょっと無理する、若いつもりでいると、きっとこれぐらいは平気と無茶をすると、しっぺ返しが必ずやってくる…と、私は何度も自らの無茶で実感しているんです。

無理をして、カラダの内側のバランスが取れないと、後々にしんどくなるし、リカバリーも時間がかかるんですよね。この時間がもったいないので、日頃からカラダの内側を整えることを、心がけているんです。元々の性格が、頑張りたい性格なので、心がけても頑張り傾向になりやすいくて、私自身の大きな課題でもあるんですよ〜。

 

最後に

今日は、婦人科系のプチ不調のケア、大人女性がセルフケアする時のポイント2つをお伝えしました。

それは

  • プチ不調が起こるお決まるパターンを知る
  • カラダの内側を整える

でしたね。

毎日できなくても、三日坊主でもいいんです!また明日からはじめよう、って思たら、1年後は必ず変わっているはずなんです。あなたが楽しく思える形を見つけていってくださいね。

 

鍼灸とアロマのWケアで
年齢にとらわれず
夢を叶える聡明な大人女性へ

本間文恵

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