北参道にある40歳からの大人女性のための鍼灸院、アロマはりきゅうYUTORICHの本間文恵です。

実は、以前から「生理痛がひどいんですけど、妊娠できるか不安なんです」と言ったお声を伺うんです。ひどい生理痛に悩みながら妊娠への不安を抱えた大人女性へ、１番伝えたい事があるんです。もしかしたら意外！と思われるかもしれませんよ。

そうそう。実は、北参道の治療院内で「やさしいお灸講座」を１０月から開催しているんです。近々、生理痛のケアの講座を開催しますよ。生理痛でお悩みの方は勿論、お灸を一度試してみたい方にもオススメですよ。詳細はこちらです！

この週末は気持ちがいい秋晴れでしたね。私は、気分よく常備菜を２品作りましたよ。

さて、ひどい生理痛があるけど妊娠できるか不安と悩む大人女性へ、１番伝えたい事。それは、カラダを整えていって欲しいんです。

ここで、あえて強調したいのが、「カラダにいい」と、「カラダを整える」って、違うって事なんです。

 

カラダを整えていくって、どういう事？

カラダをいいことって、例えば早く寝るとか、毎日運動をする、とか一般的にカラダにいいって言われていることなんです。カラダを整えていく、コレはカラダと心のバランスをみていく、という意味です。

婦人科系のお悩みを抱えている方って、真面目にストイックに頑張る傾向があるんですよ。ダメ出しも得意だったりもするんです。

「何がダメなの？」「何がいけないの？」って、ご自身を責めてしまうのは、ストレスが増えるだけ。カラダとココロのバランスの乱れは、生理が上手くいかなくなる原因の一つなんですよ。

 

生理が来たときにして欲しい、１ポイントアドバイス

生理が来たとき（生理が終わったタイミングでもOK)にして欲しいこと、それは１ヶ月あなたがどんなふうに過ごしてきたかを振り返って欲しいんです。

振り返ると、パートナーのことでイライラが続いたな、とか、仕事がうまくいかなくてずっと落ち込んでたな、とか感情の波が見えてくると思うんです。

感情の波が押し寄せたとき、引きずらないで発散できる方法を見つけること。生理痛が辛くても、あなた自身にダメ出しをしないこと。これは、生理痛を和らげたり、妊娠しやすいおカラダ作りの一つなんです。ぜひ、取り組んでくださいね。

 

最後に

今回は、ひどい生理痛があるけど妊娠できるか不安と悩む大人女性へ、１番伝えたい事をブログに記しました。それは、カラダを整えていくこと、でしたね。

生理痛や妊娠しやすいおカラダ作りは、実は鍼灸やアロマも得意なんですよ。

誰かに相談しながら取り組みたい、年齢も考えてスピード感を大事にしたい、と思われていたなら、ぜひ私こと本間文恵までご相談ください。

今回、生理痛のお話をしたのも、この間ライブ配信で生理痛についてお伝えしたんです。ぜひ、こちらもご覧くださいね。

 

鍼灸とアロマのWケアで
年齢にとらわれず
夢を叶える聡明な大人女性へ

本間文恵

 

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