北参道にある40歳からの大人女性のための鍼灸サロン、アロマはりきゅうYUTORICHの本間文恵です。

サロンのお客様から「職場が寒くて、足元がすっごく冷えるんです。」と相談をされるんです。そんな足元の冷えにお悩みな大人女性にオススメなツボと、ケア方法をお伝えしますね。

職場だと、ビル自体が温度管理をしていて、寒くても我慢するしかない、と言ったお声も頻繁に伺うんです。これ、本当に辛いですよね。

実は私、鍼灸学校は夜間だったので、昼間は某大手信託銀行で派遣社員をしてたんです。冬は、湯たんぽを抱えながらお仕事をしていた女性がいらっしゃったのを思い出すんですよ。本当なら、冷やさないよう着込んだり、寒さグッズで補えたらいんですけど、なかなか難しいですよね。

気をつけても冷えてしまうという大人女性に届きますように。

 

足元の冷えにオススメなツボ

足の冷えにオススメなツボは、三陰交（さんいんこう）というツボなんです。」

１．内くるぶしのいちばん高いところに小指をおく
２．指幅4本そろえる
３．人さし指があたっているところが三陰交

動画で、私が三陰交の探し方を解説しています！

 

三陰交を温める方法

三陰交は温めてあげると効果的なので、ツボ押しよりお灸をオススメしているんです。お灸が手元ないから出来ない、と思ったあなたへ。ドライヤーを当てたり、濡れたタオルをジップロックにいれてレンジでチンしたものをのせるのもおすすめですよ。

三陰交は、婦人科系のトラブルにも有効な女性にとっては神様のようなツボなので、ぜひお試しくださいね。

 

最後に

今回は、「職場が寒くて、足元がすっごく冷えるんです。」とお悩みの大人女性へオススメなツボ「三陰交」をご紹介しました。

職場で冷えや足元を温めてあげると、その日はぐっすり眠れるはずですよ。爽やかな朝を迎えられたら、その日はいつも以上に仕事や家事が捗るはずですよ。ぜひ、お試しくださいね！

 

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本間文恵

 

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