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寒さ対策できていますか?冷え性さんにオススメのツボはこれ!

北参道にある40歳からの大人女性のための鍼灸サロン、アロマはりきゅうYUTORICHの本間文恵です。今日は、冷え性さんにオススメのツボのご紹介です!

この一週間で寒さが増してきましたね。暖冬らしい…と噂は耳にしましたが、いやいやいや(笑)末端冷え性な私には、暖冬でも冬は冬です。油断大敵!厳重なる準備を重ねています。

お客様からも「職場が寒くて困ってます。」「足下の冷えはどうすればいいですか?」といったお声を聞きます。職場だと、自分本位で温度はあげられないですよね。

 

冷え性さんにオススメのツボは三陰交

脚が冷えるから毎日パンツスタイルってのも楽しくないと思いますし。冷やさないのが一番ですが、現実難しかったりしますよね。(鍼灸師としては本当は冷やしてほしくない…のが本心)

なので、冷えてしまった後のケアを丁寧にしていきましょう!足首に三陰交というツボがあります。婦人科系のトラブルにも有効な女性にとっては神様のようなツボです。

お灸がなくても大丈夫!

本当ならこのツボお灸をしてほしいのですが、自宅にお灸がない方も多いはず。なので、このあたりをドライアーをあてて温めるのをおすすめしますよ。もしくは濡れたタオルをジップロックにいれてレンジでチンしたものをのせるのもおすすめです。ここででポイントは温かい部屋・温かい格好で行うことです。せっかくツボを補った温もりを寒さに奪われないようにしてくださいね。

 

鍼灸とアロマのWケアで
年齢にとらわれず
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本間文恵

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