東京都渋谷区千駄ヶ谷にある、40代からの大人女性のためのアロマはりきゅうYUTORICHの本間文恵です。

コロナで、外出を控える毎日が続いてますね。身体の調子が悪くても、誰にも相談できない、と感じてませんか？鍼灸師である私が、簡単で気軽にできるセルフケアをご紹介できたらなぁ、と思って「お灸ライブ」を企画したんです。先日、第１回お灸ライブ開催したので、どんな様子だったかご報告しますね。

●お灸は、とっても簡単

冒頭にもお伝えした通り、zoomを使って開催したんですが、私が住む東京以外、岡山や名古屋からもご参加くださいました。普段会えない方と繋がれるって、喜びですよね。

お灸ライブで使用するお灸は、台座灸と言われるタイプで、ドラッグストアでも売られてるんです。使い方も非常に簡単で、火傷しないような作りになっているんです。お灸ライブでも、安全に使っていただく方法をお伝えしていますよ。

 

●効果的で、簡単に場所がわかるツボ

お灸ライブでは、鍼灸師である私が、日頃の臨床で良く使ってて、簡単に場所がわかるツボを１つご紹介してるんですね。先日は、手のひらにある「労宮（ろうきゅう）」というツボをご紹介しました。

ツボの場所や効果、私が治療でどんなお客様に使っているかを、お灸ライブではお伝えしています。ツボの場所も、水性マジックで印をつけて、私が画面で確認もしているんですよ。

実は、zoomを使ってどうやったらツボの場所をわかりやすく伝えられるか？が、１番の心配だったんです。手のひらのツボ「労宮」は上手く伝えられて一安心。ツボの場所は、毎回試行錯誤になる予感はしてますが、これぞオンラインの醍醐味！楽しまないと勿体無いですよね。

 

⚫︎ご参加くださったみなさまの感想

みなさまに許可を頂いております！ご紹介させてください。

肩にお灸した時は、楽になるにがわかりにくかったけど、手のツボは変わったのがわかりました（T・Sさま）

 

自分でするのは初めてのお灸。やってもらったのももちろん気持ち良かったと思う。でも鍼と一緒だったし、どっちな効果？感覚かはわからないのと、どこにお灸を置いてるか、何に効果的なのか、などはわからずに、完全お任せで受けてるから、終わって全体として軽いとかいい状態とかはもちろんあるけれど、これに効果的な、ここの場所！(今回は労宮)とわかってやるのは中々良いと思いました。 じんわり温かくなってきて緩んでいく感じもよいし、そしてお灸の香りも結構好きな香だったかな。終わってトイレに行ってお部屋に戻ってきた時にそれは特に感じました。もぐさ(ヨモギなんだよね？)の香りをその時、ダイレクトというか、やってる時より感じた気がします。ほっこり落ち着く感じ。 パソコンの前にいたりスマホを使う時間が、いま圧倒的に増ええてるので首肩目の疲労は日々顕著。労宮へのお灸、ちょっと毎日の日課にしてみようと思いました。（H・Iさま）

 

⚫︎最後に

今回は、第１回お灸ライブ」についてお伝えしました。お灸ライブの１番の目的は、日常にお灸のケアを取り入れてもらうことです。あなたのお身体がラクになったら、仕事の集中力も高まって、家事もスイスイできますよ。仕事もプライベートも本来なあなたが発揮し続けられたら、幾つになっても夢を実現できるあなたになれますよ。あなたが人生を自由に歩けるよう、私はサポートしていきますね。

お灸ライブ、次回の詳細はこちらでご確認くださいね。

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本間文恵

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