普段は肌トラブルなんてないのに、突然肌に痒みや赤みがでた、といったご経験はありませんか？その時、すぐに良くなったとしても、何でだろう？またなったら嫌だな、と心配が残りますよね。
今回は、突然、肌に痒みや赤みが出やすい大人女性へ、この冬に知って欲しい３つのポイントをお伝えしていきますね。
北参道で大人女性のための鍼灸アロマサロン「アロマはりきゅうYUTORICH」をしている本間文恵です。先日、念願のレインブーツを購入し、密かに雨を待っています^ ^
それでは、本題へ入りましょう！
肌トラブルの意外な原因
そうそう。私の話になるんですけど、先日、いつも使っているボディクリームを塗った直後に、肌に赤いポツポツがサーっと瞬時にできたんです。
ホントにホントに驚きました！数年に一度、身体に赤いポツポツができるんですけど、何かを塗ったタイミングは初めてかもしれません。
１ヶ月以上使っていて平気だったので、配合成分が私に合わなかった訳ではないんですよ。これ、肌が乾燥しすぎて化粧品を刺激と感じてしまったんです。
しかも、ボデイクリームって、肌に馴染ませるために擦りますよね。この擦るも刺激になるんです！。念入りに塗っていた所に集中してポツポツが出来ているのが動かぬ証拠なんですよ。
この冬に知って欲しい３つのコツ
今年の冬は、例年と過ごし方が違いますよね。換気とか、３蜜とか、この冬だからこそのライフスタイルになると思うんですが、お肌にはプラスの影響は出ないと思っているんですよ。
この冬に知ってほしい３つのポイント、それは
１、乾燥させない
お肌って、外からの刺激からあなたを守る働きがあるんです。乾燥すると、外の刺激から守る機能が衰えます。普段は肌トラブルがない方も、乾燥が原因で、赤みや痒みといった肌トラブルを招くことはとっても多いんです。
２、お湯を使いすぎない
お肌の表面をコーティングしている油分が、お湯によって取れてしまうんです。結果、乾燥を招いてしまうんです。手を洗う回数がグン！と増えていますから、ぬるま湯程度で洗うようにしましょう。
３、ストレスをためない
これは、肌荒れの決まり文句と思われてしまうのですが、とっても大事なことなんです。ストレスが原因で、肌の構造が乱れます。結果、乾燥しやすい肌の状態を自ら作ってしまうんです。上手く発散させましょう。
ズラズラ書き出しましたが、お湯の使い方にはご注意くださいね。指先の肌トラブルは、本当に厄介なんです。手洗い、手指のアルコール消毒をこの１年ずっと続けていますから、皮膚が薄く乾燥しやすい指先になっていますからね。保湿しましょう！
最後に
今回は、突然、肌に痒みや赤みが出やすい大人女性へ、この冬に知って欲しい３つのポイントをお伝えしました。
お肌のトラブルって、起こらない方がいいんですけど、一瞬立ち止まるきっかけになると思っているんです。
あなた自身をもっと大切にできることってあるんだよ〜って言うメッセージと受け止めて、あなたが素敵に変われたら、プラスな側面もありますよね。
起こった事で凹んだ後は、内側から良い方向へポジティブチェンジしていく人でいきませんか？そのためにも、美容と健康の情報発信を続けていきますね。
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本間文恵
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