fbpx

【オンライン開催】10,000人以上の美と健康をサポートした鍼灸師がお届けする、5年後もやりがいを持って仕事で活躍できる私になれる〈体質改善3ヶ月プログラム〉

 

こんにちは。本間文恵です。いくつになっても夢を叶えたい大人女性を鍼灸とアロマでサポートしています。

このプログラムは、10,000人以上の美と健康をサポートした鍼灸師がお届けする、5年後もやりがいを持って仕事で活躍したい大人女性が、ご自身にあった体質改善を無理なく取り組むことで、ご自身の不調に振り回されない私になれる3ヶ月のマンツーマンセッションです。

40代に入って、仕事をこなせる量が減ってきた
寝ても食べても疲れが取れず、40歳を超えてから薬やサプリを飲む回数が増えた
少しでも食べすぎると、眠くなって仕事に集中できないことが30代の頃より増えた
30代のに比べると人間関係のストレスから考えすぎて、寝つきが悪くなった
更年期でも健やかなカラダでいられるか不安を感じている
ネットや雑誌で見つけたセルフケアを試しても、今一つ効果を実感できない

そんな方が、年齢にとらわれることなく、やりがいあるお仕事で活躍できる聡明な大人女性になるための継続プログラムです。

年齢と共にカラダが衰えてきて、これ以上仕事に影響が出るのは嫌なのに、何をどうしていいかわからない。

30代と比べたら、明らかにカラダが衰えてきて、雑誌やネットで見つけたセルフケアを試したけど、変化は今一つ。5年後も、やりがいを感じながら仕事をつつけていたいし、今以上に活躍していたい。でも、実際、どうすればいいんだろう?と思っていませんか?

体質改善とは、あなたのカラダにあった暮らし方を実践し続けることです。あなたがどんな体質なのか、今の暮らし方のどこをどんな風に変えていくか明確にして、年齢を理由に仕事を諦めず、やりがいを感じながら活躍できるあなたになる基礎を一緒に作っていきましょう。

このプログラムでは、何をどうしていいかわかったけど実践するのが難しい!と立ち止まらいように、個別のセッションと、回数無制限のメール相談、体質改善ワークシートやあなたにあったセルフケアの動画などを組み合わせてお届けします。

5年後もやりがいを持って仕事で活躍していたい
自分にあった具体的なセルフケアが知りたい
プチ不調が起こっても、薬に頼るのをやめたい
消化器系、睡眠、婦人科系の悩みを減らしたい
更年期を迎えても健やかなカラダでいたい
ストレスに振り回されず楽しく過ごせるココロのあり方を見つけたい

そんな方へ。

大人女性の体質改善に大切な3つの要素

美と健康の仕事に携わって20年。年齢による衰えやストレスが加わって、お辛いお悩みを抱える女性を沢山みてきました。鍼灸やアロマの施術を行う中で、体質改善には大切な3つの要素があると確信しています。

大切な3つの要素は、あなたという一人の人間を一本の木に例えてお伝えしてます。年齢を重ねてもやりがいある仕事で活躍し続けたと願うあなたの花が咲くための、大切な3つの要素です。

睡眠と食事で「大地に根ざす」

あなたという木に花がさくために、大地にしっかり根をはって、大地の水や栄養を吸い上げていくことが重要です。根をはらすには睡眠をとってカラダを休めること、食べ物から栄養をとっていることが必要です。睡眠と消化器の働きを整えていくと、カラダの内側の土台が安定し始めます。

感情のコントロールで「枝葉を伸ばす」

あなたという木が太陽に向かって、枝葉をグングン伸ばすと、木を大きく成長します。ここで大切なのが、葉をつけすぎないこと。感情を抱え込み鬱々していると、葉は必要以上に枝葉につき成長を止めます。鬱々した想いを発散する方法を実践することで、必要ない葉は落ちて、枝葉をさらに伸ばし成長し続けます。

カラダとココロを育てて「花を咲かせる」

自然の中で木が育ち花を咲くよう成長するには、嵐にも炎天下にも、耐えていける力が必要です。もし、枝葉に葉が多くついていたら、嵐と共にに根から吹き飛ばされてしまうかもしれませんよね。年齢と共に訪れる変化に順応できるよう、あなたという木を育て輝かしい花を咲かせるために、カラダとココロを育てていきましょう。

 

体質改善はガラッと一瞬で変わるのではなく、コツコツを積み重ねていく物。この3つの要素を取り入れた暮らし方を一緒に見つけて、体質改善の基礎を作っていきましょう。

 

体質改善3ヶ月プログラムの詳細

90分のセッションを3ヶ月以内に4回受けていただきます。前半2回はなるべく間を開けずに、後半2回は月に一度のペースでセッションを受けていただくのをオススメしています。

各セッションで、取り組むことの具体的アドバイスを致します。どんな風変化したかを楽しく記録できる体質改善ワークシートをプレゼントしています。

第1回:あなたのカラダの内側を分析、改善ポイントを明確化

事前にご記入いただいた体質改善カウンセリングシートを元に進めていきます。お悩み、体調、小さい頃から現在までの体調の変化を伺う事で、あなたの体質、暮らし方の改善ポイントがわかります。

第2回:内側からカラダを整える、あなたの処方箋作成

あなたの睡眠、お食事、排尿・排便にフォーカスして、あなたのカラダの内側を整える具体的な方法を一緒に見つけていきます。忙しくても、睡眠の質を上げることで、翌日の仕事の集中力が高まります。食べ物はエネルギーの源ですから、あなたにあった食事の方法を実践することで、上手くエネルギーとして取り入れられるカラダ作りを目指せます。

第3回:カラダとココロをつなげ方の設定

年齢を重ねていくとで繊細になったり、理不尽なことが増え精神的に参ってしまう、というような感情の揺れって、お仕事をしていると結構多いですよね。あなたを一本の木に例えると、感情の揺れは、枝についた葉を増やしていくと考えます。ここでは、カラダとココロをつなげるワークを行い、理不尽に揺れ動いた感情を手放し、前向きに楽しく仕事に取り組むことが可能になります。

第4回:あなたの体質改善マニュアルをアップデート

3回目までのセッションで見つけた改善方法を実際に実践した結果、どんな風にカラダが変わったか一緒に確認をします。本当にあなたにあっているのか、もっと楽しく取り組みやすい方法はないのかを見直します。ここで、年齢を重ねても仕事で活躍できる私になるための体質改善マニュアルが完成!日々実践し、あなたが願う輝かしい未来を作っていきましょう!

受講内容

5年後もやいがいを持って仕事で活躍できるあなたになれ〈体質改善3ヶ月プログラム〉の、受講内容は次の通りです。

期間:4回×90分のセッション(期間は3ヶ月)
日程:土日、もしくは平日の夜
場所:ZOOM もしくは 千駄ヶ谷のサロン

お申し込み特典

あなたが体質改善を実践しやすい環境を作れるよう、3つの特典をご用意しています。

1.日々の疑問を早く解決できるために、回数無制限のメールサポート

実践して疑問に感じたり、このまま取り組んでいいか不安を感じたら、いつでもメールをください。何かを変えるって、エネルギーを消耗しますから、すんなりスムーズに行かないことが多いはずなんです。小さいことも、大きなことも、ご相談くださいね。

2.自分のカラダの状態がわかる体質改善ワークシートプレゼント

体質改善ワークシートは、睡眠・食事・排便・排尿・生理といった体調や、ココロの状態を楽しく記録できるシートです。継続プログラム中はワークシートに記録をつけていただくことで、カラダの変化がわかりやすくなりますよ。

 

3.あなたにおすすめ体質改善動画リストをプレゼント

今まで行った講座を動画に残しています。あなたにオススメな内容をリスト化してプレゼントしています。一人で取り組むことが苦手な方、私の動画を見ながら楽しく実践してみてください。

5年後もやいがいを持って仕事で活躍できるあなたになれる〈体質改善3ヶ月プログラム〉にご興味ある方

体質改善3ヶ月プログラムの質問、申し込みもLINE公式アカウントで承りますので、ぜひご登録いただき、体質改善3ヶ月プログラムにご興味がある旨を書いてメッセージをお送りください。

 

最後に

こんにちは。本間文恵です。

小さい頃の私にとって、40代ってめちゃくちゃ大人で、自分の人生の矛先が決まっていて、ある程度形に変えている人っていうイメージでした。ある意味完璧な人生を歩けている印象。でも、実際に自分が40歳にってみたら、仕事は形になっていないし、まだまだやりたいことがいっぱいで、前途多難な状態でした。

ありがたいことに、人生100年時代という時代を生きています。そうすると、40歳って、まだ半分もすぎていないんですよね。まだまだヒヨッコなんだ、と胸を撫で下ろしたいところなんですが、実際のカラダって結構しんどくなり始めますよね。

あらゆる経験を積み重ねた大人女性だからできる仕事って、沢山あるはずなのに、カラダがついていかないって、残念なことだと思うんです。いろんな引き出しをお持つあなたと一緒に仕事をしたい人が、この世の中で待っているはずなんです。年齢が足かせにならずに、飛びこみたいと思った輝かしい世界に進んでいける、そんな大人女性のサポートをしていけたらと願っています。

本間文恵

エステティシャン歴16年/鍼灸師歴8年

SE時代に自分の体調不良と肌荒れをきっかけに、鍼灸とアロマに出会い克服し、人の身体に携わる仕事がしたいとエステティシャンへ転職。

化粧品メーカーを中心にエステティシャンとして働く中、お身体のお悩みを抱えていたり、ストレスケアとしてエステサロンに通われているお客様が大多数だという事実を知りました。もっと深く女性の美と健康に携わりたく鍼灸師の国家資格を取得。脳梗塞のリハビリ施設で鍼灸師として臨床経験を積んでいます。

2018年9月に東京の千駄ケ谷に念願のプライベートサロン「アロマはりきゅう YUTORICH(ゆとリッチ)」を開業。年齢を重ねても、今までのキャリアを生かしながら、より活躍し続けたいと願う大人女性のサポートをしています。

 

 

 

PAGE TOP