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脚のむくみを5分でスッキリ!秋冬に1番オススメなセルフケア方法。

北参道にある40歳からの大人女性のための鍼灸院、アロマはりきゅうYUTORICHの本間文恵です。

最近、脚のむくみについてご相談を頂くことが、本当に多いんです。あなたはいかがですか?実は、あることを5分したら、翌朝はむくみがスッキリ!これから冷えが気になるシーズンにもオススメな、ケア方法を実体験を元にお伝えしますね。

withコロナな生活の中、お客様やSNSなどから、ご自身でリスク管理をしながら、リフレッシュ方法を見つけているなぁ、って思っているんです。ちなみに、私の気分転換の一つが料理です!。小さい頃から手を動かすことが好きなんですよ。例えば、餃子を包む時間とか、至福なんです。

さて、脚のむくみですが、お灸を5分したら、翌朝にはむくみがスッキリしていたんです。実際の所、お灸って謎?!と思われている方が多いと思うんです。お灸でどう変わったのか、お灸ってどんなものか、お伝えしていきますね。

 

お灸で、どう変わったの?

先日、ZOOMを使ったお灸ライブ(ツボ×お灸講座)を開催したんです。テーマは、「脚のむくみ」。足裏にある湧泉(ゆうせん)というツボをご紹介して、お灸をしたんです。その時のお灸ライブの模様を、YouTubeにアップしてますよ。

ZOOM終了後、寝る支度をしてたら、足元がほんわか暖かくて、なんとも言えない気持ちよさ、があるんですよ。ZOOM後って、興奮気味なのに、その日はスーッと寝れたんです。

翌朝、目が覚めても足元が暖かいし、脚が軽くて「私、今まで足が疲れてたんだな」って、気がついたんですよ。むくんでた脚もスッキリしてて、朝RUNも軽快にできたんです。

お灸って、実は手軽で簡単

お灸は、暖かくて気持ちがいいし、血行がよくなるから脚のむくみも疲れも楽になって、ぐっすり眠れて、心身スッキリ!仕事や家事も軽やかにこなせる私になれるもの、なんです!

・・・でも、難しそうだし、家で一人じゃできないんでしょ?って、思われていませんか?いえいえ、実は手軽で簡単なんですよ。

写真にあるような、お灸は、ドラッグストアやネットで購入できるんです。底についているシールを剥がして、火をつけて、ツボに貼るだけ。お灸の時間は4分前後なんです。

ね、マッサージしたり、足浴するより、時短だし、簡単でしょ?お灸は、忙しい大人女性にぴったりなセルフケアのアイテムなんですよ。

最後に

今回は、脚のむくみでお悩みの大人女性へ、お灸で脚のむくみがどう変わったか、お灸ってどんなものなのか、お伝えしました!秋冬を迎えるにあたり、冷え対策もしたいと思われている方も多いと思うんです。冷え対策にも、お灸は本当にオススメですよ。

お灸は手軽で簡単、とお伝えしましたが、体験したことなければ、想像できない・・・と感じていらっしゃるかもしれません。

10月より、私の鍼灸院にてお灸講座を始めるんです。まどんな物なのか、どんな風に変わるのかを体験したい方、どうぞお越しくださいね。

▼やさしいお灸講座 / 脚のむくみ
https://bit.ly/3d85y6Z

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本間文恵

 

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